082226053504
082226053504
082226053504
ratubibitdurian@gmail.com

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian?

Senin, Desember 25th 2017.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? – Ibu yang sedang mengandung biasanya disuguhi banyak sekali pantangan makanan dan minuman. Bahkan setelah sang ibu menyusui pun masih banyak mitos tambahan yang beredar. Itu bisa terjadi karena apapun makanan yang dikonsumsi oleh ibu menyusui akan berikan pengaruh yang besar pada tumbuh kembang si buah hati. Tak heran jika kemudian mitos pun makin berkembang tentang makanan yang boleh dan makanan yang tidak boleh dimakan oleh para ibu saat sedang menyusui. Contohnya saja buah durian, jenis buah yang banyak dikenal masyarakat karena rasanya yang legit dan lezat ini pun kerap disebut sebagai raja buah alias king of fruit dan menjadi salah satu buah dengan harga yang terbilang mahal karena keistimewaannya.

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian?

Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian?

Nah sebelum membahas lebih lanjut mengenai bolehkah ibu menyusui makan durian, ketahui terlebih dahulu kandungan gizi yang ada dalam buah durian. Karena sebenarnya durian ini memiliki kandungan nutrisi yang lumayan banyak walau ada banyak kontroversi mengenai boleh tidaknya  ibu yang sedang menyusui makan buah durian tersebut. Untuk menambah informasi, berikut adalah beberapa kandungan alami yang tersimpan di dalam buah durian :

  • Perlu diketahui bahwa sebenarnya buah durian ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi kandungannya dalam dagingnya yang tebal itu. Antioksidan itu sendiri sudah dikenal luas sebagai salah satu zat yang memiliki fungsi untuk menjaga tubuh dari berbagau bahaya paparan radikal bebas, yang nantinya berkembang menjadi aneka penyakit yang mematikan.
  • Untuk melancarkan proses pencernaan, maka kita membutuhkan serat, pun demikian dengan ibu hamil. Ketahuilah dalam buah durian terkandung sebanyak 3.8 gr serat dan di dalam buah durian itu sendiri tersimpan dua macam serat. Yang pertama adalah serat tidak larut dan juga serat larut. Tak hanya bisa lancarkan pencernaan, namun juga mampu menjaga kadar kolesterol dalam angka yang aman, melancarkan peredaran darah juga.
  • Fungsi dari kalium adalah mampu membantu metabolisme tubuh, dan di dalamnya durian pun mengandung 436 mg kalium. Maka karena itu dengan manfaat kalium bagi kesehatan tubuh maka dapat membantu tubuh kita dalam menjaga kepadatan tulang dan juga otot, selain itu sistem kardiovaskular pun ikut terjaga dan bisa bantu untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.
  • Bukan cuma untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh, akan tetapi juga untuk membantu proses metabolisme tubuh ibu hamil, dan ternyata di dalam buah dengan aroma tajam tersebut pun cukup banyak memiliki kandungan vitamin sehingga buah durian ini bisa menjadi salah satu jenis buah yang kaya akan manfaat. Kemudian bersamaan dengan manfaat asam folat yang juga terdapat di dalam buah durian maka akan sangat berguna untuk bisa memaksimalkan memproduksi sel darah merah sehingga tak akan anemia saat sedang menyusui. Kemudian adanya vitamin B6 atau piridoksin juga dapat membantu kita untuk mengurangi tekanan stres, sebab seorang ibu baru terkadang mengalami tekanan yang lumayan berat hingga membuat emosinya jadi kurang stabil. Jadi mengonsumsi buah durian secara tepat porsinya itu dapat membantu mengurangi gejala stres yang melanda ibu hamil.
  • Perlu diketahui bahwa mineral fosfor ini memang memiliki fungsi yang sangat penting dalam membantu kesehatan gigi dan juga mulut. Nah, durian termasuk buah yang memang memiliki kandungan fosfor yang lumayan tinggi supaya bisa penuhi kebutuhan harian tubuh.

Lantas apa saja yang menjadi dampak buruk dari konsumsi buah durian saat menyusui? Wajar sekali jika para ibu sangat mengkhawatirkan asupan gizi yang mereka santap, karena makanan tersebut akan diolah tubuh dan kemudian saripatinya menjadi air susu ibu. Kita semua tahu jika manfaat yang sangat komplit untuk perkembangan bayi hanya dimiliki oleh ASI dan diharuskan sejak awal kelahirannya bayi diberi ASI secara eksklusif.

Selama enam bulan pertama hidupnya si kecil harus diberi ASI eksklusif demi manfaat maksimal dari ASI dan pertumbuhannya juga maksimal. Setelah seorang ibu memutuskan untuk eksklusif menyusui bayinya maka ketahuilah apapun yang ibu konsumsi , sedikit banyak bisa memberikan pengaruh untuk si bayi yang disusui tersebut. Ketahuilah ada beberapa macam pantangan untuk ibu menyusui, misalnya lemak daging (gajih) boleh saja dikonsumsi tetapi jangan terlalu banyak karena bisa membuat keringat aromanya kurag sedap dan bisa menyebabkan kolesterol tinggi.

Tetapi bolehkah ibu menyusui makan durian? Ibu yang menyusui dan benar-benar ingin mencicipi durian tidak perlu khawatir, sebab ibu menyusui tetap bisa mengonsumsi durian asalkan dalam porsi yang sewajarnya. Untuk ibu hamil dan menyusui sebaiknya hanya mengonsumsi satu butir daging durian saja.

Lalu kenapa ibu menyusui tak boleh mengonsumsi durian dalam jumlah yang banyak? Berikut adalah beberapa alasan yang harus diketahui :

  • Makan durian terlalu banyak bisa sebabkan meningkatnya kadar gula darah bagi para penderita diabetes karena rasanya yang sangat legit nan manis.
  • Akan muncul rasa panas di sekitar perut apabila dikonsumsi dengan cara yang berlebihan
  • Mabuk durian bisa sebabkan mual dan juga muntah sampai diare juga.
  • Durian yang dikonsumsi dengan alkohol bisa membahayakan kesehatan jantung
  • Jadi penyebab kematian mendadak jika dikonsumsi oleh penderita hipertensi
  • Durian yang berlebihan bisa meningkatkan kolesterol, juga sebabkan komplikasi penyakit berbahaya
  • Ketahuilah senyawa alkohol yang ada dalam buah durian juga dapat memicu menjadi salah satu penyebab penyempitan pembuluh darah yang nantinya bisa memicu stroke
  • Dengan adanya senyawa ethanol, methanol dan ethyl metacrylate terkandung dalam buah durian bisa menyebabkan kinerja ginjal menjadi lebih berat, bahkan jika kasusnya parah bisa sebabkan gagal ginjal

Walaupun untuk ibu hamil diperbolehkan (hanya satu butir saja) tetapi adanya kandungan glukosa, gas, kolestrol dan tentu saja alkohol yang terkandung di dalam dagingnya dikhawatirkan bisa mengganggu  kesehatan ibu juga janinnya. Saat sedang hamil dan mengonsumsi durian dikhawatirkan terjadi kontraksi dan bisa menyebabkan keguguran. Sementara itu untuk yang menyusui sedikit lebih aman.

Tetapi perlu diingat bahwa tiap orang memiliki daya tahan tubuh yang berbeda satu sama lain, jadinya tingkat toleransi terhadap berbagai jenis makanan yang dikonsumsi pun juga menjadi berbeda. Sama hanya pada bayi, pada saat ibu memiliki daya tahan serta memiliki  toleransi terhadap makanan yang disantap, maka bayi juga sama demikian. Nah, dengan kondisi dan reaksi yang muncul dan berbeda dari tiap orang yang kemudian jadi menyebabkan timbulnya segala macam kemungkinan pada bayi. Jadi saat ibu menyusui ingin makan durian, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang seperlunya saja jangan terlalu banyak. Yang jelas perbanyak jalan kaki di pagi hari supaya rileks dan mengonsumsi ASI booster seperti sayur lezat daun katuk.

Ratu Bibit Durian Navisa : distributor bibit durian berkualitas, jual bibit durian bawor grosir, jual bibit durian montong grosir, dan jual bibit durian musang king grosir

Artikel Ratu Bibit Durian Navisa lainnya :

Produk terbaru

Sale
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082226053504
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBIBIT DURIAN BAWOR 70 CM
Nama BarangBIBIT DURIAN BAWOR TINGGI 70 CM
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Sale
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082226053504
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBIBIT DURIAN MONTONG 70 CM
Nama BarangBIBIT DURIAN MONTONG TINGGI 70 CM
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Sale
Rp 65.000 99.000
Order Sekarang » SMS : 082226053504
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBIBIT DURIAN MUSANG KING 40 CM
Nama BarangBIBIT DURIAN MUSANG KING 40 CM SUPER ASLI HARGA MURAH
HargaRp 65.000 99.000
Anda HematRp 34.000 (34.34%)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 082226053504
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKEBUN BIBIT DURIAN
Nama BarangKEBUN BIBIT DURIAN
HargaRp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 082226053504
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBIBIT JAMBU BIJI SUKUN MERAH
Nama BarangBIBIT JAMBU BIJI SUKUN MERAH
HargaRp 85.000
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 082226053504
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBIBIT JAMBU BIJI KRISTAL
Nama BarangBIBIT JAMBU BIJI KRISTAL
HargaRp 85.000
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 082226053504
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBIBIT JAMBU AIR RED TAIWAN
Nama BarangBIBIT JAMBU AIR RED TAIWAN
HargaRp 85.000
Lihat Detail
Rp 85.000
Order Sekarang » SMS : 082226053504
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBIBIT JAMBU AIR MADU DELI
Nama BarangBIBIT JAMBU AIR MADU DELI
HargaRp 85.000
Lihat Detail